مریم مسکین کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت در مرکز مشاوره تخصصی خانواده و ازدواج همدلی نو اهواز، گفت: اگر بخواهیم تعریف کلی از خوش بینی ارائه دهیم، باید بگوییم که خوش بینی به معنای حذف ماجراهای زندگی نیست. بلکه به معنای حذف نکردن دیگر ماجراها و ابعاد خوب است. اگرچه منفی بافی در مورد رویدادها و همیشگی دانستن آن ها و انتظار ناتوانی در کنترل شرایط، فرد را به سمت و سوی درماندگی آموخته شده سوق می دهد.
او افزود: زمانیکه اتفاقی بد مثل شیوع و همه گیری ویروس کرونا و وقوع سیلاب، زندگی فرد و دیگر افراد جامعه را فرا می گیرد، برخی این اتفاق را برای خود درونی کرده و مدام به ناتوانی کنترل شرایط و ابتلا خود یا اطرافیان فکر می کنند. که این افکار منجر به اضطراب، استرس و بروز رفتارهای وسواسی و نهادینه شدن این رفتارها در افراد می شود.
افسردگی در کمین افراد بدبین
مسکین نسبت به بروز افسردگی افرادی که با این افکار زندگی می کنند هشدار داد و بیان کرد: افرادی که به سرعت تسلیم شرایط بحرانی می شوند، بیچارگی و ناتوانی خود را باور کرده اند و معتقدند که اتفاقات بد و ناگوار همیشه به سراغ آن ها می آید. اما افرادی که مقاومت بالایی در مقابل این بحران ها و اتفاقات بد و تلخ زندگی دارند، بجای درونی کردن اتفاقات، محیط اطراف را مسئول بدبختی خود می دانند. معتقدند که علاوه بر تلخی ها، شیرینی هایی هم در زندگی وجود دارد.
کارشناس ارشد روانشناسی اظهار داشت: افراد بدبین دائم به این فکر هستند که بالاخره به کرونا ویروس مبتلا می شوم و شانس مصون ماندن از ابتلا به این بیماری را ندارم. اما افراد خوش بین، مسائل و توصیه های بهداشتی را رعایت می کنند و با در نظر گرفتن جنبه های مثبت که خطر ابتلا به این بیماری برای همه وجود دارد و مختص من نیست و مستثنی نیستم.
افسردگی در کمین افراد بدبین
او تاکید کرد: اگرچه زندگی همه افراد جامعه تا حدودی از حالت عادی و نرمال خارج شده است، اما با فکر کردن به جنبه های مثبت نظیر؛ بودن بیشتر در کنار اعضای خانواده، رسیدگی به امورات زندگی، فرصت لذت بردن از زندگی و سایر مثالی که در روزهای عادی امکان دست یابی به آن نبود، تهدید ویروس کرونا را یک فرصت تلقی کنیم تا زندگی به کام ما و سایر اعضای خانواده شیرین شود.
مرکز مشاوره همدلی نو اهواز، با کادری مجرب آماده ارائه خدمات مشاوره ای در زمینه های مختلف از جمله؛ کودک و نوجوان، ازدواج، طلاق، مشاوره تحصیلی، مشاوره فردی، اضطراب، افسردگی و… است.
